Geist und Atem entspringen derselben Quelle!

Liebe Besucherin, lieber Besucher
Atmen ist Leben! Die Atmung ist nicht nur Belüftung der Lunge und Energieaustausch in den Zellen. Atem ist Aktivität und Passivität oder Spannung und Entspannung, Zentrieren und Entfalten zugleich. Dies ist überaus wichtig für unseren Organismus. Körper- und Atemtherapie ist ein komplementärtherapeutisches Vorgehen. Sie stellt den Atem als Träger und Erhalter von Lebenskraft und Vitalität ins Zentrum. Unser Alltag ist hektisch und energieraubend geworden! Wünschen Sie sich auch,...

Atemraum Aarau: Atemnot und Asthma

...frei zu sein von Atemnot und Asthma?

Richtiges Abgrenzen und Durchatmen lernen hilft, die Atemnot zu reduzieren und auch von Allergien frei zu sein.

Atemraum Aarau: Burnout

...nie mehr ein Burnout zu haben?

Stressfrei werden, durch ein gutes Selbstmanagement Ihres Nervensystems!

Atemraum Aarau: Angstfrei

...angstfrei leben zu können – eine Illusion?

Nein, natürlich nicht – Ängste und emotionale Widerstände können nachhaltig gelöst werden!

Atemraum Aarau: Schule

...in der Schule stillsitzen und fokussieren zu können?

Über eine innere Balance zur Ausgeglichenheit, Zentrierung, Klarheit und Zielorientierung gelangen!

Anwendungsbereiche

  • Akute und chronische Atembeschwerden
  • Rücken- und Haltungsprobleme, Muskelverspannungen
  • Wahrnehmung der körperlichen Grenzen
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Innere Harmonie
  • Unterstützung in schwierigen Lebensphasen, Neuorientierung
  • Umgang mit Stress
  • Vegetative Störungen
  • Erschöpfung, Depression und Angst
Claudine hofer signature

Therapieziel – Achte auf die Pausen

Das Ziel der Therapie ist die Stärkung des Atems sowie das Atempotential und damit das gesamte Wohlbefinden zu erhöhen. Durch das Beheben von Dysfunktionen des Atems gelangen wir zu mehr Lebensenergie in allen Lebensbereichen und werden wieder leistungsfähiger und belastbarer.

Atembehandlung

Durch therapeutische Berührungen werden Atempotenzial und Ressourcen erfasst und gefördert. Die Verbindung zum Atem und dadurch zur ursprünglichen Lebens- und Heilkraft wird hergestellt.

Meridianbehandlung

Meridianbehandlungen wirken auf das Energiesystem und auf den gesamten Organismus. Atem- und Verhaltensmuster können so gewandelt, Kraftquellen eröffnet und gespeichert werden.

Kurse - Themenzyklen

Im Einklang mit dem Herzen leben

Die Stressreduktionsmethode von HeartMath® bringt uns wieder ins Gleichgewicht. Die Verbindung zum Körper wird gefördert, Widerstandskräfte werden gestärkt.

Stärkung der ICH-Grenze

Ein besseres Bewusstsein der ICH-Grenze erweitert und verbessert den zwischenmenschlichen Umgang. Beziehungen werden so zur Leichtigkeit – geeignet auch für Paare!

Verweilen im Augenblick

Achtsamkeitstraining, Atemarbeit aus dem Körperzentrum. Führt zur Stärkung von Körper und Psyche.

Stillsitzen und fokussieren in der Schule

Durch die innere Balance des Nervensystems gelingt es die eigenen Ziele besser zu erlangen. Geeignet für Lernende ab der 3. Klasse.

Individuelle Abklärungen und Therapien

Personalien

Claudine Hofer

Atemraum Aarau: Claudine Hofer
Atemraum Aarau: Claudine Hofer
Atemraum Aarau: Claudine Hofer

In der therapeutischen Arbeit lege ich Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung. Als OP-Fachfrau mit langjähriger Berufserfahrung, ehemalige Dozentin, NDS HF Dipl. Abteilungsleiterin im Gesundheitswesen, SIB Zürich, Körper- und Atemtherapeutin bin ich es gewohnt, ganzheitlich und vernetzt zu denken. Die Urquellen der Kraft beim Menschen zu finden, zu unterstützen und zu fördern, ist gleichzeitig die Ausgangslage und das Ziel. Deshalb schenke ich Ihrem gesundheitlichen Zustand, Ihrer seelisch-geistigen Befindlichkeit, Ihrer Lebensgeschichte und Ihrem Beziehungsnetz grosse Beachtung. Die Ausbildung basiert auf der Theorie von Dr. med. Volkmar Glaser, welche den Zusammenhang von innerer Einstellung, Muskeltonus, Energiesystem, Atem und Befindlichkeit erforschte.

Zusätzliche Weiterbildungen

Lizenz in Methode HeartMath® Therapy – Stressreduktionsmethode

Die Stressreduktionsmethode von HeartMath® bringt Sie wieder ins Gleichgewicht. Die Verbindung zum Körper wird gefördert, Widerstandskräfte werden gestärkt. Gesund und gelassen, klar und kreativ mit der Herzintelligenz®. Eine wissenschaftlich belegte Methode: Baut Sorgen und Stress ab, hilft bei Erschöpfung und Schlaflosigkeit, senkt Bluthochdruck, stabilisiert den Herzrhythmus, erleichtert die Entscheidungsfindung, steigert Kreativität und Produktivität und verbessert unsere Kommunikation.

Palmtherapy – Angstfrei Leben!

Ängste und emotionale Wiederstände können mit der Palmtherapy aufgelöst werden. Es bedeutet Sie schnell und nachhaltig durch die Angst zu einem Ergebnis zu führen und Ihr Leben zu transformieren.

Master of Boundary Awareness – Stärkung der Ich-Grenze

Ein besseres Bewusstsein der Ich-Grenze erweitert Ihr zwischenmenschliches Umgangsrepertoire und erhöht den achtsamen Kontakt mit Ihrem Umfeld. Es schützt Sie vor unerwünschten Übertragungen und Belastungen und verfeinert Ihr Mitgefühl auch in schwierigen Situationen.

Tonpunktur – Therapie durch, Klangschwingungen von Stimmgabeln

Durch Klangschwingungen von Stimmgabeln über energieleitende Punkte der Körperoberfläche kann man auf das Energiesystem des Organismus einwirken und so die Vitalität stärken und die Gesundheit fördern. Klangfrequenzen bringen die Essenz eines Menschen zum Schwingen und so zum Vorschein. Es gibt Frequenzen, die eher dynamisierend auf den Körper und seine Vitalität wirken und andere, die eher die Seele zum Schwingen bringen und nervöse und überreizte Zustände lindern. Wenn man die Punkte wie bei der Akupunktur nach den Gesetzmässigkeiten der Fünf Elemente und den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin auswählt, kann man tiefgreifende und oft deutlich wahrnehmbare Wirkungen auf die Ordnung und Harmonie des Energiesystems erzielen.